Básničky

BÁSNIČKY, PÍSNIČKY A ŘÍKADLA, KTERÉ SE POUŽÍVAJÍ PŘI LEKCÍCH PLAVÁNÍ S DĚTMI

Poloha na zádech

Travička zelená, to je moje potěšení, travička zelená, to je moje peřina, když si smyslím na ní sednu, když si smyslím na ní lehnu, travička zelená, to je moje peřina.

Já mám ráda, ty máš ráda, na vodu si líhám ráda, voda, voda, vodička, pohladí mi zádíčka.

Sedí muška na stěně, na stěně, na stěně, sedí muška na stěně sedí a spí, sedí a hajinká, potvůrka malinká, sedí muška na stěně sedí a spí.

Půjdeme do vody, to budou závody, Honza nás povede, ten plavat dovede, Kubík se nedal, doplaval nejdál.

Ruka plácá o vodu, máme tady pohodu, kdo na vodu natáhne se, radost najde, nebojte se.

Poloha na bříšku

Zlatá brána otevřená, zlatým klíčem odemčená, kdo do ní vejde, tomu hlava sejde, ať je to ten nebo ten, praštíme ho koštětem.

Kočka leze dírou, pes oknem, pes oknem, nebude-li pršet nezmoknem, a když bude pršet zmokneme, zmokneme, na sluníčku zase uschneme.

Leze ráček po potoce, leze ráček po řece, leze zpátky, nohy krátký a přece nám uteče.

Leze žába do bezu, já tam za ní polezu, kudy ona, tudy já, budeme tam oba dva, až jí chytím bude má, na pekáči smažená.

Had leze z díry, vystrkuje kníry, bába se ho lekla, na kolena klekla, ty se bábo nelekej, na kolena neklekej, já jsem přeci hodný had, já mám všechny děti rád.

Já do lesa nepojedu, já do lesa nepůjdu, kdyby na mě hajný přišel, on by mě vzal sekeru. Sekera je za dva zlatý a topůrko za tolar, kdyby na mě hajný přišel, on by mě to všecko vzal.

Auto jede, sláva, sláva, táta mává, máma mává, auto jede tú, tú, tú, táto, mámo, už je tu.

Tú, tú, tú, auto už je tu, pojeď mámo pojeď s námi, auto už je za horami, tú, tú, tú, auto už je tu.

Střídání poloh – bříško/záda

Máchám, máchám prádlo, které na zem spadlo, naší kačce do bláta, když honila koťata.

Plave rybka po rybníčku, nemá žádnou pokladničku, kam penízky ukládá, na bříško a na záda.

Myšičko myš, pojď ke mně blíž, nepůjdu kocourku nebo mě sníš.

Kolotoč se točí, my kulíme oči, pojedeme tam a zpět, za vodičkou na výlet.

Leze leze brouk, vítr do něj fouk, překulil ho na záda, kope kope nohama.

Hříčky ve vertikální poloze

Spadla lžička do kafíčka, udělala žbluňk.

Éro letí nemá děti, my je máme neprodáme, sami si je vychováme.

Letí letí letadlo, koho by to napadlo, letí, letí, letí, veze samé děti.

Já jsem malý šroubek, vyvrtám si vroubek, já jsem malý šroubeček, vyvrtám si vroubeček.

Vařila myšička kašičku, na zeleném rendlíčku, tomu dala, tomu taky, a na koho se nedostalo, ten oběhl maminku a dal jí velkou pusinku.

Radili se kuchaři, co dobrého uvaří, rozhodli se pro čočku, byl to oběd pro kočku.

Čarovala ryba, aby byla chyba, čaroval i rak, aby bylo tak.

Meleme, meleme kávu, pro dědka a bábu, jedno zrnko sem, druhé zrnko tam.

Čáry máry fuk, ať tu není žádný kluk, ať tu nejsou žádné holčičky, ať jsou tady samé žabičky.

Prší, prší, jen se leje, kašpárek se z okna směje, má gumové botičky, nebojí se vodičky.

Už je to uděláno, už je to hotovo, nevídáno, neslýcháno, plavat přijdeme nanovo.

Jede vláček, jede krajem, my si na vlak také hrajem, první vagón, druhý, třetí, zapojme se všechny děti, chvíli stojí vláček v klidu, hned zas dá se do pohybu.

Povídám povídám pohádku, že pes přeskočil ohrádku, povídám povídám druhou, že voda teče struhou, povídám povídám třetí, že je pec plná dětí, a když se pěkně vyspaly, na plavání spěchaly.

Vertikální poloha – mazurka

Měla babka, čtyři jablka a dědoušek jen dvě, dej mi babko, jedno jablko, budeme mít stejně. Měl dědoušek, měl kožíšek a babička jubku, pojď dědoušku na taneček, já si s tebou dupnu.

Vertikální poloha – zapojení rukou

Voda, voda hodná je, ručičky nám umyje, umyje i pusinku a pocáká maminku.

Ruce, ruce, ručičky, máte pěkné prstíčky, máte pěkné dlaně, zatleskáme na ně.

Umyvadlo doma máme, ruce si v něm umýváme, ke snídani, k obědu, to já pěkně dovedu.

Paci, paci, pacičky, táta koupil botičky, a maminka pásek, za myší ocásek.

Klapy, klap, klapy, klap, kolem vody chodí čáp, za ním chodí čápice, pospíchají velice.

Ruka plácá o vodu, máme tady pohodu, kdo na vodu natáhne se, radost najde, nebojte se.

Žába leze po žebříku, natahuje elektriku, nejde to, nejde to, necháme to na léto.

Meleme, meleme kávu, pro dědka a bábu, jedno zrnko sem, druhé zrnko tam.

Vertikální poloha – zapojení nohou

Kovej, kovej, kováříčku, okovej mi mou nožičku, okovej mi obě, zaplatím já tobě.

Šiju boty do roboty, nemám chleba ani sejra, kočka mi to všecko snědla, udělala cák.

Dešťové kapičky dostaly nožičky, běhaly po plechu, dělaly neplechu.

Pohopsávání a skoky

Skáče žába po blátě, koupíme jí na gatě, na jaký, na jaký, na zelený strakatý.

Po travičce skáče kos, černý kabát, žlutý nos, skáče sem, skáče tam, skáče ani neví kam.

V Americe při muzice tancovaly tři opice, jedna tak, druhá tak a ta třetí všelijak.

Jedna dvě, Honza jde, nese pytel mouky, máma se raduje, že bude péct vdolky, máma vdolky nepekla, Honza skočil do pekla, máma vdolky pekla, Honza skočil z pekla.

Bim, bam zvoneček, plave každý chlapeček, bim, bam rolnička, plave každá holčička.

Skáče bleška po písku, kouká, kdo je nablízku, kdo nejede na koni, toho bleška dohoní. Alík leží na bříšku, už má blešku v kožíšku.

Antoši, Antoši, máš kocoura na koši, kocour spadne z koše, povalí Antoše.

Děti to je novina, přiletěla bublina, bublina se nafukuje, přitom pěkně poletuje, dívejte se děti, jak bublina letí, letí, letí, otáčí se a udělala prásk!

Houpání

Houpala se s kočkou kočka, přivíraly slastně očka, říkaly si vzácná paní, viďte není nad houpání, prask jim provaz, jaký div, skoulely se do kopřiv.

Houpy, houpy, kočka snědla kroupy, kocour hrách na kamnách, koťata se hněvala, že jim taky nedala.

Houpy, houpy, co si žabák koupí, koupí on si za kačku velikánskou houpačku, po klouzačce do rybníka veze kloubouk pro vodníka.

BÁSNIČKY CVIČENÍ

Přivítání

Dobrý den, dobrý den, to je ale hezký den, dobrý den, dobrý den, dneska zlobit nebudem.

Pletenec pažní (leh na zádech)

Jedna, dvě, tři, čtyři, pět, cos to, Janku, cos to sněd. Brambory pečený, byly málo maštěný.

Vrána letí, nemá děti, my jich máme jako smetí, my je máme, neprodáme, pěkně si je vychováme.

Cib, cib, cibulenka, mak, mak, makulenka, když jsem byla maličká, chovala mě matička, a teď už jsem veliká, musím chovat Jeníka.

Koulelo se, koulelo, červené jablíčko, komu ty se dostaneš, má zlatá Ančičko. Koulela se, koulela, dvě naproti sobě, komu bych se dostala, než Jeníčku tobě.

Melu, melu, pšeničku do modrého hrníčku, až umelu, budu píct, až upeču, budu jíst.

Tluče bubeníček, tluče na buben a svolává hochy, hoši pojďte ven, zahrajem si na vojáky, ať je slunce nebo mraky, hola hola hej, nikdo nemeškej.

Sedí liška pod dubem, má píšťalku a buben, na píšťalku píská a na buben tříská.

Jenda, benda, bubeník, honil myši přes rybník, myši se mu splašily, do pytle ho zašily.

Paci, paci, pacičky, táta koupil botičky, a maminka pásek za myší ocásek.

Mám dvě uši k naslouchání a dvě oči na koukání, dvě nožičky na chození a dvě ruce na mazlení.

Flexe a extenze DK a HK (nácvik lezení)

Utíkej, Káčo, utíkej honí tě kocour divokej, Káča utíká co může, kocour jí chytit nemůže.

Kovej, kovej, kováříčku, okovej mi mou nožičku, okovej mi obě zaplatím já tobě.

Procvičování kyčelních kloubů

Kolo kolo mlýnský za čtyři rýnský, kolo se nám polámalo, mnoho škody nadělalo, udělalo bác!

Vařila myšička kašičku na zeleným rendlíčku, tomu dala, tomu víc, tomu málo, tomu nic.

Nácvik přetáčení

Jede jede poštovský panáček, jede jede poštovský pán, vpředu má koníčky jako dvě rybičky, jede jede do Rokycan.

Adámku náš, copak děláš? Děti jdou ze školy, tys ještě v posteli, ty nic nedbáš, ty nic nedbáš.

Variabilní říkadla

Leze, leze kominíček ze žebříčku na žebříček, aby komín vymetal, zpátky leze kominíček ze žebříčku na žebříček, aby šel zas o dům dál.

Zkouší včela vrtulník, vyletěla nad rybník, potkala tam vážku, zavinila srážku.

Houpy, houpy, co si žabák koupí, koupí on si za kačku velikánskou klouzačku, po klouzačce do rybníčka veze klobouk pro vodníčka.

Valila se ze dvora takhle velká brambora. Neviděla, neslyšela, že na ní padá závora. Kam koukáš, ty závoro? Na tebe, ty bramboro. Kdyby tudy projel vlak, byl by z tebe bramborák.

Šel pan doktor na procházku, vedl pejska na provázku, zaťukal, zazvonil, utřel boty, už tam byl.

Vydalo se na výlet trpaslíčků malých pět, první panáček sedl na vláček, druhý plul lodí, třetí vzducholodí, čtvrtý jel autobusem a ten malinký musel běžet klusem.

Houpala se s kočkou kočka přivíraly slastně očka. Říkaly si : „Vzácná paní, viďte, není nad houpání!“ Prask´ jim provaz, jaký div, skoulely se do kopřiv.

Jedu, jedu na kole přes louky a přes pole, přes hory a přes kopečky za maminkou na vdolečky.

Kolotoč se točí, my kulíme oči, pojedeme tam a zpět, za maminkou na výlet.

Halí belí, halí belí já mám slona pod postelí, jenom chobot kouká ven když mi dává dobrou den.

Loučení

Dobrý den, dobrý den, to byl ale hezký den. Dobrý den, dobrý den, nashledanou za týden.